Рекомендации психологов и офтальмологов

 

Рекомендации психологов и офтальмологов.

 

Иногда кажется – если не прогонять ребенка от телевизора, он так и просидит около него сутки. И , конечно, мы все догадываемся, что это вредно. Как минимизировать потери для здоровья и развития ребенка? Вот несколько простых правил .

Правило 1 Не больше одного мультика в день. Во многих семьях телевизор работает целый день. Бесполезно говорить ребенку: »Отойди!» или «Не смотри!» Если телевизор смотрят родители, он не минует и ребенка. Детские врачи – офтальмологи вообще не советуют смотреть телевизор детям младше 2 лет. Время пребывания ребенка перед экраном не должно превышать 20-30 минут. Детям старшего дошкольного возраста можно позволить смотреть не более одного полнометражного мультика в день.

 

Правило 2 Создайте правильные условия для просмотра. Нельзя смотреть телевизор в полной темноте: перепады яркости вызывают утомление. Лучше смотреть мультики днем или вечером в хорошо освещенной комнате. Важно посадить ребенка перед экраном на расстоянии 2,5-3 метра на диван или стул с прямой спинкой для опоры позвоночника. Не приучайте ребенка кушать перед телевизором и сами этого не делайте.

 

Правило 3 Следите за качеством изображения. Изображение на экране должно быть четким, ярким , без мерцания и других дефектов.

 

Правило 4 Выбирайте добрые мультики. Персонажи мультиков должны быть добрыми, озорными, спокойными. Они не должны быть агрессивными , вызывать положительные эмоции, учить добрым поступкам, дружбе и взаимопониманию. Далеко не все западные мультики соответствуют этим критериям.

 

Правило 5 Смотрите мультики вместе. Ничто так не объединяет, как совместный просмотр детского фильма. Дети очень эмоционально реагируют на увиденное , им хочется поделиться своими переживаниями с кем-то. Поговорите с ребенком об увиденном , нарисуйте персонажей, заодно обсудите «что такое хорошо и что такое плохо».